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2012年6月21日木曜日
浦安三社祭 2012
四年に一度。閏年、オリンピックイヤーに三日間行われる『浦安三社例大祭』
最終日、参加させて頂きました。
(皆さん写真拝借しました)
俺もこの地すりの一連の流れをを夜の宮入直前に体験できて誇りに
思います。
→【浦安三社祭地すり2012
豊受神社 西組!
】
ありがとうございました!
また四年後楽しみっす!\(^o^)/
2012年6月11日月曜日
10km
本日のRUN
10km
1km 4’46
2km 4’43
3km 4’41
4km 4’43
5km 4’42
6km 4’37
7km 4’40
8km 4’28
9km 4’20
10km 3’57
――――――――
45’36
㌔平均 4’33
5kmからビルドアップを意識してラスト1kmは4分切り成功!\(^o^)/
だんだんスピードが戻ってきたかな!?
この調子で頑張ろう!\(^o^)/
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