本日のRUN
１０km
１km ４’４６
２km ４’４３
３km ４’４１
４km ４’４３
５km ４’４２
６km ４’３７
７km ４’４０
８km ４’２８
９km ４’２０
１０km ３’５７
――――――――
４５’３６
㌔平均 ４’３３
５kmからビルドアップを意識してラスト１kmは4分切り成功！＼(^o^)／
だんだんスピードが戻ってきたかな！？
この調子で頑張ろう！＼(^o^)／
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